糾正生活習(xí)慣、遠(yuǎn)離頸椎病
發(fā)布時(shí)間：2015-06-13 來源：中華康網(wǎng)
- 概述：
很多人患病是與自己的生活習(xí)慣有關(guān)的，也就是說你有怎樣的生活習(xí)慣，決定你以后要患怎樣的病。可見人的生活習(xí)慣是很重要的。要養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣也是很關(guān)鍵的。
- 經(jīng)驗(yàn)：
長(zhǎng)時(shí)間低頭作業(yè)不活動(dòng)頸部，這樣的習(xí)慣是需要糾正的。低頭作用要養(yǎng)成經(jīng)常活動(dòng)頸部的習(xí)慣。
偏食的生活習(xí)慣是需要糾正，偏食就容易引起缺鈣，缺鈣就容易引起頸椎病了。所以平衡飲食是很重要的。
睡覺愛枕高枕頭，這樣的生活習(xí)慣需要糾正，枕頭地點(diǎn)，這樣的睡覺能有效的預(yù)防頸椎病。
- 注意事項(xiàng)：
注意；不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭作業(yè)而不活動(dòng)頸部，要經(jīng)常按摩自己的頸項(xiàng)，這樣也能預(yù)防頸椎病。
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