怎么才能預(yù)防好盆腔炎

發(fā)布時間：2016-03-16 來源：中華康網(wǎng)

　　對于不了解盆腔炎的朋友來講，做好盆腔炎的預(yù)防工作是一件非常難的事情，但其實是很簡單的，只是大家沒有掌握好方法而已，如果大家在生活中多加的注意細(xì)節(jié)的東西，就可以遠(yuǎn)離盆腔炎。下面看看怎么才能預(yù)防好盆腔炎。

　　一、清淡食物保健康

　　平日飲食應(yīng)以清淡為主。多吃有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　二、經(jīng)期保健記心中

　　勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

　　三、個人衛(wèi)生別忽視

　　保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內(nèi)，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。床上用品應(yīng)單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

　　四、親密伴侶要固定

　　性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機(jī)，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴(yán)肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

　　五、婦科檢查悠著做

　　盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)散。做婦科檢查應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　六、堅持使用避孕套

　　據(jù)調(diào)查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發(fā)生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關(guān)系復(fù)雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護(hù)女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　看了專家介紹的內(nèi)容，相信我們也知道了怎么才能預(yù)防好盆腔炎的內(nèi)容，大家是不是覺得預(yù)防盆腔炎沒有大家想象的那么困難，雖然很簡單的，但也不要麻痹大意，認(rèn)真的對待生活當(dāng)中的每一個細(xì)節(jié)，才能讓盆腔炎的發(fā)病率大大的降低。

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