月經不調患者的生活宜忌有哪些
發布時間：2016-03-21 來源：中華康網
月經不調患者的生活宜忌有哪些?目前，月經不調困擾著很多女性朋友的身體健康，但是，很多女性朋友并沒有意識到這一點，日常生活也不加以注意，往往會導致其他疾病的發生。
月經不調患者的生活宜忌有哪些?
(1)防止受寒。一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
(2)調整自己的心態。如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態，而是如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
(3)生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
(4)忌合辛辣食物。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它們刺激人體內分泌系統，郁積心大，容易導致病發。多食用一些清淡的食物，可以有利于體內經脈通暢、協調內分泌系統，有效的預防月經不調。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
很多女性朋友到了月經期，都會出現心情郁悶、腰酸背痛的狀況，而夫妻間的房事也因為月經的變化而有所改變，所以日常生活當中月經不調患者一定要注意一些生活習慣，以免引起不必要的疾病!
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