如何降底月經不調的治療費用?
月經不調相信女性朋友們都不陌生,很多的女性朋友們在正在深受其害,但是有很多的女性朋友們因為因為經濟的壓力患了月經不調選擇了不治療,這對于身體傷害是很大的.那么怎樣才能降低月經不調治療的費用呢?下面為大家介紹幾種治療月經不調的按摩法,讓你不花錢輕輕松松治療月經不調。
1、預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2、團摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
3、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
4、揉按關元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：滋養肝腎，調經止痛。
5、掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：活血化淤，通絡止痛。
6、搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分鐘，以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎，活血通絡。
7、揉按腎俞穴
兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0。5～1分鐘。
功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
8、按揉足三里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘。雙下肢交替進行。
功效：補脾健胃，調和氣血。
對于以上所介紹的治療月經不調的按摩方法,希望可以幫助到大家.以上所介紹的按摩法簡單易學并且對于身體有百利而無一害,患有月經不調的女性朋友們可以試一試.
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