月經量少色黑教你決招
月經不正常，或者月經發(fā)黑，黑紅黑紅的這種顏色往往讓我們懷疑，為什么會出現(xiàn)這種情況，由于月經是每個女人必須經歷的階段。月經不僅可以調節(jié)身體機能，還能反應你的身體狀況。
正常的經血顏色是暗紅色的，但少數(shù)女性會出現(xiàn)發(fā)黑的癥狀。其實，治療方案中，比起醫(yī)藥治療，更加有效的是食物治療。因為食物治療不僅可以慢慢治療病癥，還可以讓女性的身體慢慢恢復健康。這是一種健康的治療方法。
腎虛出現(xiàn)月經黑色
月經周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
經常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補腎氣。 還可用手指按摩腰部，有補腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它。
女人補腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法：烏雞去除內臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。
說明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養(yǎng)肝。
功效：有養(yǎng)肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說，要多喝。
針對腎虛引起的月經黑色有如上的食物治療方法。女性朋友應該認真對待自己的身體，平時多吃一些健康的食品。了解自己身體的具體原因，再用上食療的方法，相信慢慢就能治愈，重現(xiàn)健康。雖然，這種方法不一定是最快的，但卻是很健康的。
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