若患者經(jīng)常感冒，主要因人體免疫力低下，可通過(guò)增強(qiáng)免疫方式進(jìn)行調(diào)理，主要內(nèi)容如下：1、飲食調(diào)理：對(duì)于易感冒患者需調(diào)理飲食，注意一日三餐增加粗糧主食攝入，粗糧中含有一定膳食纖維，對(duì)增加免疫力有一定幫助，但注意避免過(guò)量攝入。另外，需多攝入富含維生素與微量元素的水果、蔬菜，以葉綠色素蔬菜為主。還需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入包括精肉、海鮮等食物，可增加人體免疫力。但需減少高脂肪食物攝入包括動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，同時(shí)減少進(jìn)食腌制食品；2、生活方式調(diào)整：如戒煙、戒酒、早睡早起、避免熬夜，以及需避免易導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)期玩手機(jī)等。另外，注意精神放松，每日適當(dāng)進(jìn)行有氧及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，此時(shí)對(duì)易感冒且免疫力低下患者有一定幫助。