自我疏通腋下淋巴的說法沒有科學根據，通常不需要做腋窩淋巴疏通。淋巴及淋巴結是人體重要的免疫器官，其主要作用是清除體內的有毒、有害物質。淋巴正常情況下≤0.5cm，質地相對較軟，正常時很難用手觸摸到。若出現淋巴結腫大，主要有以下幾個方面的原因：1、局部感染：如頸部的淋巴結腫大，常與鼻炎、咽炎、扁桃體炎等炎癥性疾病有關，通過控制炎癥、感染，相應腫大的淋巴結可以變軟，甚至消失；2、腫瘤：如果腋窩或腹股溝區的淋巴結持續、成團腫大，要警惕是否出現腫瘤性疾病，如女性乳腺癌可導致腋窩淋巴結腫大；3、其他：部分血液、淋巴系統疾病除淋巴結腫大外，還有發熱、乏力、體重減輕等全身不典型癥狀。因此，只有積極治療原發病，才能使腫大的淋巴結變軟、消失。通過按摩、理療等疏通方法，不可能將淋巴結變小、變軟。