疏通淋巴的方式和方法依據部位和性質有所不同，具體如下：一、淋巴部位：具體包括，1、頸部，通常通過耳后、后頸部、頸部向下緩慢地輕柔推按至肩胛。2、腋下，一般主要是針對于腋下有無淋巴結，會壓住淋巴結后向遠心端緩慢按揉出熱感，時間延長自然疏通。3、腹股溝，用拇指沿腹股溝從上向下緩慢疏通，一般在腹股溝終點時沿大腿內側向下輕柔地按揉，腹股溝淋巴疏通最關鍵的是下肢運動，下肢活動、下肢運動會促進腹股溝淋巴的疏通；二、淋巴性質：具體包括，1、炎癥，如果淋巴出現淋巴結炎、淋巴管炎或淋巴網炎時，不僅是淋巴疏通，而重點需大量且規律地使用抗生素治療，隨炎癥消退淋巴疏通。2、淋巴管斷裂，尤其是較大的淋巴管出現斷裂，此時需手術干預，淋巴管吻合時才能疏通。