出現呼吸很粗可能是運動后的正常現象也可能是病理狀態，要具體分析。如果是運動之后出現呼吸很粗，一般和呼吸運動相關。如果不是喘鳴音或伴有胸悶氣短的癥狀，一般不需要處理，屬于正常的現象。如果在靜息狀態下，沒有任何運動或沒有情緒波動的情況下，明顯出現呼吸很粗的情況，考慮有疾病存在。常見的原因可能最近有支氣管炎或咳嗽變異型哮喘、支氣管哮喘的發生，這是氣道疾病。還有一種疾病也可能導致呼吸粗，那就是心臟血管疾病，比如心衰早期，最開始的表現出現呼吸很粗。具體的要看有無其它伴隨癥狀，比如是否有咳嗽、咳痰、發熱等情況。如果還有老年人呼吸很粗，要詢問是不是有高血壓、糖尿病、冠心病基礎疾病，起碼要監測血氧、血壓情況，具體情況具體分析。