甲低是甲狀腺功能減退癥的簡稱，甲狀腺功能減退癥時最好的食療方法，是養成良好的生活習慣。飲食方面需要做到膳食平衡，碘不宜食用過多，也不宜食用過少，正常食用即可。多食用膳食纖維豐富，而且營養成分高的一些物質，做到三餐的飲食均衡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、牛奶均勻搭配即可。養成良好的生活習慣，不要熬夜，同時注意鍛煉身體，選擇一項適合患者的運動堅持下來。在治療方面，由于甲狀腺激素水平下降，需要補充左甲狀腺激素進行替代治療。補充的過程最好是由醫生給予調整，不建議患者自行調整用藥。在甲狀腺功能減退癥患者替代治療的過程中，也要及時檢查甲狀腺激素的水平。替代治療劑量的量少，甲狀腺功能減退癥沒有得到控制，替代的量過多，又容易發生藥物性甲亢。患者在日常生活中，還要注意盡量戒煙、戒酒，保持平和的心態。