左肩腫痛、鼓包最常見的原因是肩關節周圍滑囊炎，以及肩關節周圍的肩袖損傷引起的肌腱炎以及軟組織的水腫，都是勞損性疾病。如果長時間用左肩去做動作，比如用左肩去看手機、敲鍵盤，或者端炒瓢、抱孩子，包括購物的時候，持續地用左肩、左上肢去提購物袋，都會造成左肩關節局部的勞損。關節的肩峰下滑囊、三角肌滑囊，以及肩前二頭肌的附著點、三頭肌的附著點，包括肩鎖關節，都有可能由于勞損造成無菌性炎癥。無菌性炎癥最大的表現是滲出，局部會有一些組織液的滲出，會腫起來。因為局部一些炎性物質對神經的刺激，滲出和腫脹的位置，拿手按壓或者活動的時候也會有痛感。如果明確原因是勞損，還是不正確的臨床的生活姿勢引起，要避免這些不良的姿勢。治療也要尋求醫生的幫助，比如用止疼藥、外用膏藥，或者是繼續補鈣，治療骨質疏松，也可以到疼痛科做局部的注射治療。左肩的腫痛根據這種勞損性原因解除，腫痛、鼓包也會緩解。