寶寶曬太陽補鈣的時間需要根據不同季節加以區分，具體如下：1、冬季：建議選擇在正午11-12點時曬太陽，這時室外溫度最高，寶寶能夠耐受；2、夏季：由于日照強烈，紫外線含量比較高，建議早上8-10點或下午3-4點曬太陽，因為這時氣溫不高，紫外線不強，可以補鈣，避免紫外線過強導致皮膚損傷。曬太陽時家長要注意保護寶寶的眼睛，避免日光直接照射到眼睛，導致視力損傷。在曬太陽時要注意控制時間，并適當補充水分，避免寶寶出現脫水。