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        嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間是幾點(diǎn)

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間,通常建議選擇在入睡之前或兩餐之間。因?yàn)椴煌膵雰好坎瓦M(jìn)食時(shí)間和入睡時(shí)間可能有明顯個(gè)體差異,所以并不能將補(bǔ)鈣的時(shí)間確切規(guī)定為每天幾點(diǎn),而要根據(jù)嬰兒正常的生物周期決定。入睡之前為嬰兒身體里血鈣濃度最低的時(shí)候,這種情況下補(bǔ)鈣,能夠最大限度促進(jìn)鈣的吸收,增加鈣的利用程度。另外兩餐之間補(bǔ)鈣,可以最大限度降低食物對鈣的消化吸收的影響,避免食物干擾鈣的消化吸收。所以嬰兒選擇鈣補(bǔ)充的時(shí)候,最好選擇這兩個(gè)時(shí)間段。在補(bǔ)充鈣的時(shí)候,還要配合補(bǔ)充維生素D3來促進(jìn)鈣的吸收,此外也要注意多曬太陽。
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