嘴呼吸也就是口呼吸有很多危害，具體如下：1、刺激呼吸道：經鼻呼吸才是人體的一個正常生理狀態，鼻腔對空氣有加溫、加濕的作用，鼻毛對一些顆粒狀物體有阻擋的作用，還有清潔吸入空氣的作用。如果經口呼吸，鼻腔的保護作用就會完全被忽略，冷而干的空氣直接通過口腔經過嘴呼吸，會對下呼吸道產生刺激。而缺少鼻毛過濾、鼻腔黏膜吸附的空氣也有可能不干凈，對下呼吸道也會產生刺激；2、影響鼻面部發育：長期的口呼吸還有可能會對鼻面部的發育造成影響，如果孩子因為腺樣體肥大造成鼻部不通氣，長期的張口呼吸會影響孩子的頜面發育，導致出現所謂的腺樣體面容。腺樣體面容常常表現為上牙排列不齊、上唇縮短，孩子可以出現目光散亂的一些特征性面容改變。