石榴有一定的止血作用，石榴性酸味，從中醫(yī)學(xué)角度看有收斂作用，會使血液減少。月經(jīng)期可以吃石榴，石榴屬于溫性水果，從營養(yǎng)學(xué)角度而言，石榴適合月經(jīng)期吃，因為其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C，還含有很多的微量元素，如鉀、鈣等礦物質(zhì)。?月經(jīng)期是女性非常特殊的時期，免疫力會下降，又在出血，胃腸道反應(yīng)也較重，很疲勞，吃石榴能增強免疫力，提高營養(yǎng)。石榴有收斂和固澀作用，會使月經(jīng)量減少，所以，不建議月經(jīng)量少的女性吃石榴。女性特別害怕月經(jīng)量少，因為認(rèn)為月經(jīng)可以排毒，所以會增加女性心理上的問題。對于月經(jīng)量多或月經(jīng)量正常的女性，月經(jīng)期吃石榴沒有任何問題，營養(yǎng)很豐富。