脖子左右轉動出現疼痛可能是由于頸椎周圍的肌肉韌帶痙攣導致，造成頸椎左旋轉、右旋轉或屈伸時，明顯受到限制，并伴有明顯疼痛，造成頸椎功能受損。處理措施如下：1、休息制動及生活護理：出現頸椎疼痛時，應注意適當休息，避免頸椎受涼、長時間伏案工作、低頭、屈頸時間過長、坐姿不良等，可以使頸椎避免過多的軟組織損傷，減少頸椎肌肉勞損。患者也可以適當佩戴頸托固定，使頸椎肌肉能夠得到更好的放松，有利于后部肌肉痙攣的緩解；2、藥物治療：同時可適當貼敷膏藥，一般貼敷6-8小時，可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，也可以適當口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布、依托考昔等，選擇合適藥物飯后口服，一般3-7天時間可以使疼痛逐漸緩解，改善頸椎活動度；3、物理治療：平時疼痛完全消失后。患者也可主動進行小燕飛、三點支撐、五點支撐或游泳、瑜伽鍛煉等，可以增加頸椎周圍肌肉力量，更好地保護頸椎穩定性，從而避免出現再次頸椎左右旋轉時出現疼痛癥狀，避免頸椎進一步退變。