脖子頸椎疼，通常提示頸型頸椎病，尤其為頸型頸椎病即軟組織型頸椎病，單純表現(xiàn)為頸項(xiàng)部、頸肩部的酸脹、疼痛、僵硬，通常有以下幾種治療措施：1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：患者有時(shí)看手機(jī)、電腦、睡高枕頭，會(huì)造成頸后部肌肉處于一個(gè)緊張狀態(tài)，此時(shí)患者需要糾正低頭過(guò)久的姿態(tài)，對(duì)頸椎曲度的影響。患者也要做后伸訓(xùn)練，加強(qiáng)后側(cè)肌群的力量同時(shí)可以放松。另外患者需要注意頸項(xiàng)部肌肉，尤其為后側(cè)肌群肌肉的保暖，避免形成肌筋膜炎的缺血、充血狀態(tài)，或者肌肉充血的情況；2、藥物治療：患者可以服用消炎止疼藥物、活血化瘀藥物，以及貼膏藥等；3、物理治療：或者使用推拿、針灸等理療進(jìn)行治療。