孩子頭發掉得厲害，通常有以下兩個原因：1、飲食因素：部分孩子比較乖，父母給什么就吃什么，就不太容易造成飲食失衡的這種情況。部分孩子主意比較大，或者就是只吃喜歡吃的食物，不喜歡的食物就不吃，這樣可能會造成營養的失衡。因為如果只吃肉、不吃菜，蛋白質雖然足夠，但是維生素和礦物質就會缺乏，也會掉頭發。如果是只吃菜、不吃肉，就會造成蛋白質攝入不足，頭發的主要成分就是蛋白質，如果沒有足夠的蛋白攝入，頭發也長不好。現在都不存在吃不飽飯的情況，但是，如何吃得健康，這個是擺在面前的一個重要的任務；2、睡眠因素：孩子需要更長時間的睡眠，比大人要多大概2個小時。所以，平時要督促孩子養成早睡早起的習慣，到了9點、10點，就一定要督促孩子上床睡覺，這樣才能讓身體有休息的情況，讓頭發代謝處于正常的狀態。