近期頻繁失眠的常見原因如下： 1、社會因素：如老年人離開正常工作崗位，退休在家以后就覺得可能生活節律、作息時間都會被打亂，從而導致失眠； 2、環境因素：過冷、過熱可能都會導致失眠。臥室最佳溫度是23-25℃，濕度是40%左右，更有利于睡眠； 3、心理因素：工作壓力大、學業比較繁重，都會導致失眠。此外，心理焦慮和抑郁也會導致失眠，此時患者最好到醫院心理科就診； 4、軀體疾病：也會導致失眠； 5、其他因素：人的性格、血型均可能與失眠相關。