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        老是失眠多夢什么原因

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
        失眠、多夢的原因具體如下:1、不良生活習(xí)慣:比如長期熬夜、作息不規(guī)律,或者睡前的不良生活習(xí)慣,包括睡前看電子產(chǎn)品、做劇烈運動,比如跑步,睡前過多地思考問題,睡前抽煙、飲酒、喝茶、喝咖啡等刺激性飲料,都會產(chǎn)生失眠、多夢;2、年齡增加:隨著年齡的增長,人體內(nèi)褪黑素分泌減少,所以睡眠時間也會相應(yīng)地減少,尤其是女性在更年期時,因為體內(nèi)激素改變會容易失眠、多夢;3、基礎(chǔ)疾病:比如動脈粥樣硬化、甲狀腺功能異常、腎臟疾病等引起頭部供血的改變,或者嚴(yán)重的抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱等,都有可能影響到患者的睡眠,出現(xiàn)失眠、多夢的表現(xiàn)。
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