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        來月經(jīng)前失眠什么原因

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師
        經(jīng)期前失眠主要是由于體內(nèi)激素發(fā)生改變,內(nèi)分泌發(fā)生了改變,刺激大腦皮層引起失眠。有些人有經(jīng)前緊張癥,由于害怕來月經(jīng),或者月經(jīng)期有痛經(jīng)癥狀就會緊張,會加重失眠的癥狀。建議女性平時就要注意作息時間規(guī)律,不要太緊張,在月經(jīng)期前后要注意休息,不要過度熬夜、過度勞累,或者是有較大的情緒變化,這些因素都會加重失眠,而失眠會加重月經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。女性在月經(jīng)期要注意休息,在安靜的環(huán)境中,痛經(jīng)的癥狀會好轉(zhuǎn)。如果失眠重可以用安眠藥來助眠,這樣做也利于改善經(jīng)期痛經(jīng)癥狀。
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