有效調理肺胃熱，需明確為肺胃實熱以及肺胃虛熱，常見的調理方法有以下幾種：一、藥物療法：1、肺胃實熱：可以使用具有清熱解毒功效的中草藥熬水喝，比如黃芪、黃連、蒲公英、紫花地丁、敗醬草、連翹等，具有清理肺胃實熱的功效；2、肺胃虛熱：通常可選取知母、生地、南沙參、北沙參、百合、麥冬 、石斛、天花粉等，具有養陰潤燥功效的中草藥，泡水喝或熬水喝，具有清理肺胃虛熱的功效。二、食物療法：1、肺胃實熱：常用的綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、小青菜，以及性味苦的蔬菜，常見的有苦瓜、苦菊、敗醬草等，或者水生植物，比如海帶、紫菜、生藕等，具有清理肺胃實熱的功效；2、肺胃虛熱：比如百合等食物，具有養陰潤燥的功效，可用其熬湯，起到養陰潤燥、清理肺胃虛熱的功效。