頸椎兩側存在的小關節(jié)稱為鉤椎關節(jié)，可以保證頸椎維持較好靈活度，旋轉、側屈、前屈、后伸等活動都能靈活地完成。鍛煉減少、頸部肌肉力量缺乏，小關節(jié)受到增生、退變改變，在不當體位的情況下活動時會發(fā)生彈響，聽到咔咔的聲音，感覺到聲響以后會較為舒適。 遇到這種彈響發(fā)生機會較多的時候，一般建議需要加強頸部肌肉力量鍛煉，注意保暖、避免受涼，必要時通過中醫(yī)手法進行小關節(jié)位置復位和整復。