訓練寶寶爬行，主要是訓練腿部的力量，當寶寶腿部有力量后，很快則會爬行。而在寶寶7個月的時候，可進行爬行訓練，開始讓寶寶仰臥，使兩腿交叉往前伸直，家長可在腳底部增加適當的抵抗力，讓寶寶產生踹的感覺，從而增加腿部力量。訓練后可讓寶寶趴著，家長用雙手墊在寶寶腳部，讓寶寶產生蹬踹的感覺，當寶寶的腿部力量增強后，則可進行正確爬行。多數情況下，寶寶在出生后2個月會抬頭、4個月會翻身、6個月會坐，屬于正常的發展規律，如果前期的生長發育沒有達標，則很難正確地進行爬行。進行爬行的訓練有助于寶寶正常的生長發育，而如果寶寶生長發育不正常，不會抬頭或翻身，需要注意是否存在腦損傷、腦癱等疾病的損害，需要及時給予寶寶相應治療。