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訓練寶寶走路應注意什么
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參與醫生
煙臺毓璜頂醫院 李慧 副主任醫師

訓練寶寶走路,首先應注意不要讓寶寶過早負重,因為過早負重會造成踝關節和膝關節變形,尤其是踝關節外翻。其次需要注意訓練寶寶走路時不要貪快,部分家長希望寶寶早點會走,所以在家里扶著走、架著走、拖著一只手走,只要寶寶腿部具有負重能力時就希望趕緊學會走路。但是家長從沒有給與寶寶訓練核心肌群力量。過早訓練寶寶走路,在寶寶不能控制自己核心肌群和重心時候,就過早地訓練走路,寶寶身體重心就會完全地落到家長身上,因為家長不斷地拖著寶寶走、扶著走、架著走,時間長久以后寶寶走路時就會比較容易摔倒,而且核心肌群力量不穩。核心肌群是指身體的脊柱、骨盆以及髖關節,以上部位可以起到承上啟下的作用,是整個上肢和下肢的交接部位。此部位肌肉力量就是整體控制重心的力量。控制好核心部位的重心,才能達到整個身體出現平穩狀態。所以核心肌群力量是人體進行一切活動、平穩身體以及保持穩定重心的基礎。建議家長不要過早給寶寶訓練走路,等到寶寶可以扶物蹲起、手膝爬行、抓站等基礎之上才可以訓練走路。因為經過長時間的手膝爬行訓練以后,寶寶會出現抓站、扶物蹲起和自由蹲起動作時,代表寶寶核心肌群力量已經達到可以訓練走路的高度,才能夠進行訓練走路。過早的負重,不僅對我們寶寶的踝關節和膝關節有一定的損傷,更容易使我們的肌肉的力量不夠,使關節包繞的能力不行,出現一些關節的變形,這樣是不適當的。

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