肩袖損傷是在中老年人群中肩關節最常見的疾病，發生概率非常高，每5-6個中老年中就有一個患者可能發生肩袖損傷，但是損傷輕重程度不一，有些人可以保守治療，而有些人需要手術治療。肩袖是包繞在肩關節周圍的一圈韌帶組織，在肌肉下方，和肌肉一起參與肩關節抬舉動作。經常需要手臂抬舉、過頂動作的人群，在微小外傷之后，就可能導致肩袖撕裂。 假如磁共振檢查出肩袖撕裂范圍微小，經過休息保養，部分肩袖可以自行修復。保守治療要避免手臂做過頂動作，比如晾曬衣服、提重物、提米、抱小孩或公交車上舉握把手，在鍛煉過程當中，也要避免進行甩手動作，可以適當做慢上、慢下肩部鍛煉，但是要適可而止，嚴格控制鍛煉強度，在疼痛嚴重的時候以休息為主。對于較大范圍的肩袖損傷，保守治療只會拖延病情，因此建議積極微創手術治療。保守治療3-6個月仍然無效患者，也需要考慮手術治療，具體還需要根據磁共振復查結果以及醫生建議進行。