腳骨折后不能躺在床上不動，腳骨折后要看是否進行石膏固定，是進行保守治療還是手術治療，保守治療后石膏固定的部分不能動，或者想動也無法活動。但是沒有固定的地方可以活動，比如膝關節沒有固定，可以練習膝關節、股四頭肌的力量，腳趾尖沒有固定，可以練習足趾的屈伸活動。進行內固定但沒有打石膏，可以進行踝關節的活動，進行背屈、跖屈等活動。在床上不動對骨折的愈合不利，只有活動才有助于消腫、軟組織恢復。肌肉活動也有助于消腫，因為肌泵作用可以促進消腫，促進骨折端血運、骨折愈合、增加踝關節活動度，使術后康復更快，