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        滑膜炎應該注意什么

        參與醫生

        浙江大學醫學院附屬第二醫院 蔣利鋒 副主任醫師
        滑膜炎注意事項如下: 1、保護關節:避免關節過度負重和活動,如果膝關節活動頻繁,反復刺激滑膜,導致關節腫脹、疼痛,滑膜炎癥反復增生出現積液; 2、關節周圍保暖:滑膜主要在上方,但側方也有,所以整個關節周圍都要注意保暖,患者可以戴保暖的護膝避免受涼。寒冷刺激會影響滑膜的血液循環,導致炎性加重,分泌的滑液增多,最后導致關節腔腫脹; 3、藥物治療:口服消炎鎮痛藥物,聯合外用藥膏涂抹,減少炎癥刺激; 4、飲食調理:飲食上減少攝入高嘌呤、辛辣刺激食物,如烤肉、海鮮類食物,部分患者進食后容易出現痛風、尿酸升高,引起滑膜炎癥。同時需要忌煙、忌酒; 5、加強鍛煉:鍛煉肌肉力量,但不可以較頻繁,如每天跑10公里,屬于過于頻繁鍛煉。因此如果出現滑膜炎,避免立刻進行劇烈體育運動,適當鍛煉肌肉力量以后,再開始逐漸增加體育運動。
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