左胳膊肘疼主要是左胳膊肘的外側疼痛，尤其在屈伸或在擰毛巾旋轉時，會出現左肱骨外上髁疼痛，伴有前臂放射疼痛。主要是由于肱骨外上髁炎所導致或肱骨內上髁炎、高爾夫球肘，網球肘很少是因為打網球或打高爾夫球所引起的無菌性炎癥，而主要是由于反復提拉重物或進行投擲類的運動，從而造成損傷，要注意避免誘發因素、過多體力勞動、受涼，才能消除因素。疼痛時也要注意適當通過熱敷和理療，利用熱效應方法使肱骨髁炎逐漸降低炎癥，抑制減輕疼痛。每天晚上可以用40℃左右的溫熱水浸泡肘關節，通過浸泡可以使局部血運增加，有利于炎癥緩解，也可以在局部貼敷膏藥，有活血化瘀、舒筋通絡作用，如果疼痛非常嚴重，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。如果有明確壓痛點，而且影響夜間睡眠，日常生活質量受到很大影響，可以在局部進行痛點封閉，一般不進行手術治療。所以左胳膊肘疼痛，主要是無菌性炎癥，只要排除了外傷，大部分屬于慢性勞損，可以通過綜合指導使癥狀緩解。