10個月寶寶的睡眠時間，通常需13-16個小時，才能維持正常的生長發育，故10個月寶寶應斷夜奶，夜里不要干擾其睡眠，且白天還需補足睡眠，才有利于寶寶生長和智力、神經的發育。充足的睡眠是寶寶正常神經精神發育和生長發育的重要保證，具體情況如下：1、生長發育：寶寶生長發育與睡眠時間成正比，晚上10點至凌晨2點是生長激素分泌最旺盛的時間，錯過這個時間，可能會導致寶寶出現生長發育障礙，如身材矮??；2、神經精神發育：在睡眠時，機體才能大量合成蛋白質，形成突觸連接，促進神經細胞的發育和生長。故寶寶神經細胞的生成、合成和突觸的形成、智力水平高低與充足的睡眠時間密切相關。