來月經可以適當染頭發。孕期應該盡量避免接觸染發劑等化學制劑，這些染發劑中含有鉛、汞地重金屬成分，可能會通過皮膚吸收到體內，從而影響到胚胎發育。月經期間適當染頭發不會引起一些特殊情況，如月經過多、影響月經周期或其他異常癥狀，所以月經期間可以染頭發，不受影響。但此次月經周期應盡量避免懷孕，即染頭發的一個月應該注意避孕，如果月經周期染頭發后馬上排卵時同房受孕，染發劑的接觸時間和懷孕時間相對接近，醫生建議染發后恢復1-2次月經再懷孕會更安全。