備孕期間不建議染發(fā)，要把整個備孕過程嚴(yán)肅的進行。染發(fā)劑里面都有化學(xué)成分，此化學(xué)成分在染完以后，會長時間存在頭發(fā)里面，而且染的過程中可能通過頭皮進入體內(nèi)，對備孕沒有好處。備孕期間需要盡量遠離射線、有害化學(xué)物質(zhì)，才能保證備孕的效果。如果對自己的形象要求比較高，可以采取戴假發(fā)的辦法，但不要染發(fā)。備孕期間需要勞逸結(jié)合、保持充足睡眠、心情愉快，每天進行身體鍛煉，同時把葉酸吃滿3個月，就可以要孩子。如果方便可以做孕前檢查，夫妻雙方都到醫(yī)院里檢查身體狀態(tài)，如果有不太合適的地方，醫(yī)生會幫助進行調(diào)理，在整個備孕過程中少走彎路。