正常人空腹血糖的水平是6.0mmol/L以下，如果早上起來空腹血糖在6.0mmol/L以下，血糖就是正常的。因為空腹血糖由很多因素調整，比如第1天晚上休息不好或者睡得太晚，第1天晚上吃的過多，或者吃的過少，對第2天早上血糖都會有所影響。?所以晨起空腹血糖檢測一般都建議在第1天晚上好好休息，晚上10點之后不要進餐，至少8個小時沒有熱量攝入，與此同時時間也不要移的過長，不要超過10個小時以上，此時測的血糖值才更加標準，才能夠保持在正常范圍之內。正常血糖對身體狀態是一個非常好的提示，能了解自身的身體狀況，能夠讓血糖保持一個比較健康的狀態，也是血糖情況的提醒。