預防恒牙期牙列擁擠方法具體有以下幾點： 1、乳牙期和替牙期可多食用粗纖維及稍硬的食物，以促進頜骨發育； 2、乳牙滯留需早期拔除，以確保恒牙正常萌出； 3、發生齲齒時需及時治療； 4、牙齒缺失，需及時使用缺隙保持器； 3、改善不良習慣，如咬下唇可能造成下頜切牙舌側傾斜，以及抑制下頜骨發育，需注意避免。