膝蓋擰著疼可能和膝關節半月板損傷有關。膝關節半月板損傷常見于膝關節伸屈，伴隨小腿內外旋或內外翻，使半月板產生矛盾運動所致。膝關節突然伸直或者旋轉，半月板纖維軟骨或其周圍纖維組織所承受的拉力超過其耐力時，即會發生半月板撕裂。 急性期常有膝關節疼痛及關節交鎖，運動時有膝部腫痛加重，休息后可以緩解。偶發彈響、交鎖，常在深蹲、行走或者運動時出現疼痛。典型的半月板損傷，麥氏征半月板擠壓試驗陽性，膝關節核磁檢查可以明確診斷，并且可以進行半月板損傷程度的分級。 非手術治療主要采取休息、理療等方式，控制半月板損傷后引起的滑膜炎癥狀。受傷后積極鍛煉股四頭肌，防止肌肉萎縮。手術治療主要采用關節鏡下半月板切除，或者半月板修補。 另一方面，膝關節滑膜皺襞綜合征也可能導致膝關節疼痛，表現為全膝痛，但是多以膝關節髕骨關節面上內側間隙疼痛為主。久坐后站起膝關節疼痛明顯，屈伸受限，有的患者伸膝關節時有關節交鎖的癥狀。