孕期血壓范圍和非孕期血壓范圍一致，是收縮壓＜140mmHg，舒張壓＜90mmHg，如果≥140/90mmHg屬于高血壓。若血壓接近于140/90mmHg要引起注意，進(jìn)行預(yù)防。 如果妊娠20周后出現(xiàn)接近140/90mmHg的血壓，平時(shí)要引起注意，飲食要清淡，低脂、低糖、低鹽飲食。注意運(yùn)動(dòng)，肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓有很好的控制作用，可以降低血糖、血脂，一定要認(rèn)真預(yù)防高血壓。預(yù)防妊娠期高血壓，除控制飲食外，要管理自己的情緒、足夠睡眠，睡前不要看手機(jī)，睡眠不好對(duì)血壓有影響。所以大家注意平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，管理好血壓。