預防血小板減少癥，從食療上要建議病人多食用高蛋白的飲食。血小板減少的飲食供給是高蛋白飲食，飲食中要多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品。宜使用含鐵豐富的食物，紫癜的病人如果同時伴有貧血，適宜在飲食中加入含鐵豐富的食品。比如動物肝臟、禽類、瘦肉、蛋黃，蔬菜中含鐵量比較高如馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物也可以經常的食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可以在烹飪中適當地使用。在生活中應該要少吃油膩、辛辣的、煎炒、燒烤、生硬的食物。同時在平時生活中要注意起居的調整，適當運動，要規律生活，每個人都應該做到早睡早起，堅持適度運動，定期到醫院做體檢也是很好的防范作用。