半月板損傷比較大的損傷機制為頻繁下蹲、蹲起以及在運動的過程中產生的旋轉力量，導致半月板損傷。根據半月板損傷的嚴重程度，可以分為輕度半月板損傷、中度半月板損傷和重度半月板損傷，即Ⅰ級半月板損傷、Ⅱ級半月板損傷和Ⅲ級半月板損傷。根據半月板損傷分度，一般分為以下幾種情況：1、Ⅰ級半月板損傷：損傷較為輕微，一般也不會引起癥狀。此種情況下，Ⅰ度半月板損傷患者完全可以正常使用蹲廁；2、Ⅱ級半月板損傷：也叫中度半月板損傷，比Ⅰ級半月板損傷更重，但沒有達到Ⅲ級半月板損傷必須進行手術的程度。這一類患者，醫生建議日常生活中盡量坐馬桶，減少蹲廁時間，避免Ⅱ度半月板損傷進一步加重，導致Ⅲ度半月板損傷的可能性；3、Ⅲ級半月板損傷：Ⅲ級半月板損傷患者如果蹲廁，可能會出現膝關節疼痛。如果出現Ⅲ度半月板損傷，患者應該考慮進行手術。Ⅲ度損傷不做手術，通常難以恢復，手術采用微創的手術方式將損傷的半月板進行修復、縫合，必要時切除已經完全破裂的半月板，半月板損傷癥狀康復以后，膝關節癥狀消失，這時患者可以使用蹲廁。