半月板損傷已經恢復或痊愈后，患者由于生活的需要，如上廁所，可以完成深蹲的動作。但如果已經出現過半月板損傷，即便恢復后，也不建議采用深蹲的動作訓練膝關節的半月板。運動損傷和長時間深蹲，是導致半月板損傷的誘發因素之一，尤其是已經出現過半月板損傷的患者。無論是Ⅰ度還是Ⅱ度損傷，或Ⅲ度半月板損傷的患者，已經通過手術痊愈后，也不建議頻繁做深蹲動作。患者癥狀已經緩解，做深蹲可能并不會有癥狀，也不會產生疼痛。但如果頻繁深蹲，或長時間深蹲，有可能會將已經恢復的半月板損傷，再一次出現撕裂，導致膝關節的疼痛、腫脹、活動受限。因此半月板損傷恢復后，由于生活的需要可以深蹲，但盡量減少和避免做深蹲動作。