腳腫根據(jù)引起原因不同，常見的消腫方法如下：一、對癥治療：1、下肢血管堵塞靜脈血栓：應(yīng)盡快疏通血管，從而達到消腫的效果；2、血液里蛋白過低：導(dǎo)致低蛋白血癥引起水腫，應(yīng)適當補充白蛋白，可以消除腳背腫脹；3、心功能衰竭：腳腫如果是由于心功能衰竭循環(huán)呼吸不暢引起，應(yīng)及時就診，迅速改善心肺功能，改善心衰癥狀，腳的腫脹才能夠消除。二、康復(fù)訓練：1、將腫脹的腿抬高，高于心臟平面，可以加速心臟血液的回流，加速腿腫脹部位靜脈血液的回流，一定程度上可以起到消腫的作用；2、可以做伸腿抬高，做腳背伸屈的運動，增強肌肉的收縮能力，可以讓更多的組織液回流到血液中，幫助腳消腫；3、做直腿抬高，踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，進行主動的運動，也可以在一定程度上幫助腫脹的腳消腫。腳腫應(yīng)找到病因，去除引起腳腫的病因，再做相應(yīng)的踝關(guān)節(jié)背伸抬腿、抬高患肢等措施，必要時可以用踝關(guān)節(jié)棒或下肢肌肉棒加壓，幫助消腫。