三高一低在心內科主要指高血壓、高血糖、高血脂、發病年齡日趨降低，呈現年輕化的趨勢，其主要與現代生活方式相關，因為現在都攝入高脂肪、高熱量、高糖飲食，運動偏少，有些人有不良習慣，比如年輕人抽煙、酗酒，導致目前這種三高一低的現狀越來越嚴峻。 希望大家從我做起，從身邊的人做起，盡量能讓三高一低的現狀得到改善。推薦健康的生活方式，保證有一定的運動，飲食要多吃蔬菜、水果，少攝入高脂肪、高甜度、高脂飲食，比如動物內臟、動物皮和油膩、油炸食品。