髖關(guān)節(jié)內(nèi)收的正?；顒臃秶?0度左右。髖關(guān)節(jié)就像一個軸承一樣，可以做屈曲、后伸、內(nèi)收、外旋等髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動作，在每一個方向都有相應(yīng)的正?；顒訁⒖挤秶?，具體如下：1、內(nèi)收：髖關(guān)節(jié)左腿向右進行屈髖，然后內(nèi)收，右腿向左屈髖內(nèi)收，稱為髖關(guān)節(jié)內(nèi)收。通常情況下，髖關(guān)節(jié)內(nèi)收正?；顒臃秶?0度左右，可能因為每個人體型、胖瘦的原因，或者因為練瑜伽，肌肉韌帶的強度、韌性不一樣，具體活動范圍不一樣；2、外展：髖關(guān)節(jié)外展的活動度，通常情況下可以達到45度；3、屈髖：即抱起髖關(guān)節(jié)，將膝關(guān)節(jié)屈膝，讓大腿貼近胸壁，這叫屈髖。屈髖的活動度通?？梢赃_到120度；4、后伸：在站立的時候，把小腿、大腿一起往后伸，而后伸的活動度，通常可以達到20度。以上為正常髖關(guān)節(jié)的活動范圍，如果由于各種疾病，導致髖關(guān)節(jié)的活動范圍達不到正常范圍，出現(xiàn)很大的誤差，往往提示可能有髖關(guān)節(jié)疾病，如股骨頭壞死，髖關(guān)節(jié)內(nèi)收和外展，就會受到明顯限制。正常情況下，內(nèi)收本來可以達到20度，患者可能只能達到0度，甚至于完全不能內(nèi)收，或者正常情況下，外展可以達到45度，患者只能達到10度、20度。這種情況，通常提示股骨頭或者髖關(guān)節(jié)存在一定問題。