植物神經功能紊亂自測的方法較多，因為植物神經功能紊亂本身是有長期的精神壓力過大、抑郁、焦慮、精神緊張等，造成了多系統的異常癥狀。因此自測時，可以根據這些臨床表現判斷，一般很少會集中于某一個系統，大部分患者多個系統都會或多或少出現問題，具體情況如下：1、神經系統：比如很多患者存在抑郁和焦慮，同時又伴有失眠、精神緊張等；2、心臟問題：比如心慌、胸悶、經常有瀕死感；3、消化系統：會經常出現消化不良、腹瀉、便秘或者腹痛；4、循環系統：可能經常會出現血壓偏低，或者眩暈、暈厥、嘔吐等；5、自身調節：會出現代謝方面的問題，會出現經常全身發麻、陣發性出汗、一陣一陣發冷或發熱，很多女性出現月經不調或者月經量過多，男性出現遺精或者早泄等。患者自測自己是否有植物神經功能紊亂，要看癥狀是其中一個還是有多個癥狀伴隨。如果只有一個癥狀，比如只有低血壓，很可能不是植物神經功能紊亂，如果有多個伴隨癥狀，有神經系統、心臟系統、消化系統，做很多檢查也沒有問題，這時可能就是植物神經功能紊亂的問題。