頭上撞個包在24小時內可以冰敷。冰敷可以導致低溫，低溫對疼痛的緩解非常有好處，而且通過低溫還可減少出血，對于小動脈包括毛細血管的出血有很好的止血作用，還可降低炎性物質滲出，這樣就可有效地=阻止包塊持續增大而引發的一系列癥狀，從而達到消腫目的。超過24小時不要冰敷，此時要改用熱敷，包括熱水袋、熱寶等局部熱敷，還可以在皮膚表面擦涂活血化瘀的藥物，主要的目的是活血化瘀、促進血液和炎性物質的快速吸收，也可以達到局部消腫的目的。通過一系列的操作，局部的腫脹逐漸消退，患者也可早日痊愈。