室上速即陣發性室上性心動過速，如果陣發性室上性心動過速發作，患者知道自身有病史，且已經確診過，可采用簡單自救方法終止發作。在此之前患者需確認自身比較安全，如果比較年輕，沒有合并心臟疾病以及頭暈癥狀，可以以下自救方法：1、深吸氣、憋氣：進行深吸氣，屏住呼吸，腹部一直用力呼氣，保持較長時間，并且大力進行呼氣。此方法的原理主要是在使勁呼氣過程中，胸腔壓力增加，刺激胸腔內迷走神經感受器，興奮迷走神經且抑制房室結希氏束傳導，終止陣發性室上性心動過速；2、物理刺激：如扣嗓子眼誘發惡心、嘔吐等，興奮迷走神經，或者壓眼眶、頸部血管感受器，間接興奮迷走神經，終止陣發性室上性心動過速；3、藥物治療：部分患者可以自備藥物，如心律平、維拉帕米等藥物，服用后安靜觀察一段時間，如果沒有終止，再去醫院就診治療。如果患者合并合并心臟疾病以及頭暈、暈厥癥狀，建議立即去醫院進行治療。