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        高血壓能吃枇杷嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 邢華 主任醫師
        高血壓患者可以吃枇杷,也可以吃任何蔬菜和水果。但如果高血壓患者合并糖尿病,則應該吃含糖量低的水果,含糖量低的水果是指100g水果當中含糖量<10g,如白南瓜、哈密瓜、李子、芒果、草莓、木瓜、柚子、西瓜、楊梅、杏、檸檬、獼猴桃等,這些水果含糖量較低,所以高血壓合并糖尿病的病人,可以少量食用。高血壓患者要注意的是少吃含鹽量高的食物,因為攝入的鈉鹽越高,血壓則越高。世界衛生組織要求每人每天攝鹽量應<5g,因此在烹調當中要注意少放鹽,少吃含鹽量高的調味品,如味精、醬油等,少吃腌制品,如咸菜、火腿、香腸等。
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