揉即指按摩，孕期坐骨神經痛可以按摩，但是按摩力度要恰到好處，避免用力過大。如果按摩力度過大，可能會導致宮縮，引起先兆流產或者早產等情況，因此孕期坐骨神經痛的按摩要適度。孕期坐骨神經痛的發生，通常與孕期子宮體增大、胎兒體重增加、腰部負重增加有關。腰部負重后，可誘發腰脊椎的前凸加大，或椎間盤突出，腰背部肌肉為保持重心平衡，出現緊張、痙攣和攣縮的情況，可以牽扯坐骨神經，導致坐骨神經痛。此時可進行腰臀部適度按摩，也可進行腰臀部的熱敷，或者其他熱療。因此再次強調，孕期坐骨神經痛能揉，但力度要適當。