孕期的坐骨神經痛非常常見，有的孕婦疼痛難忍，嚴重影響日常生活，坐骨神經痛的常見緩解方法如下：1、制動：孕婦首先要保證臥床休息來緩解疼痛，而且要注意腰骶部以及下肢的保暖，以促進坐骨神經痛的恢復；2、控制孕期體重：如果孕期的體重增加比較明顯，腰骶部承受壓力比較大，也容易繼發坐骨神經痛，加重坐骨神經痛的癥狀；3、睡眠調節：提倡睡硬板床，睡姿建議使用側臥位，以減輕孕婦的腰骶部壓力，也可以減輕坐骨神經痛；4、藥物緩解：如果坐骨神經痛非常嚴重，可以用對胎兒沒有影響的膏藥進行局部處理；5、封閉治療：如果疼痛難忍，可以在孕期進行封閉治療。坐骨神經痛一般在分娩以后會逐漸緩解，但是緩解需要一定時間。所以孕婦如果發生坐骨神經痛，不要焦慮，先制動休息，大部分人的癥狀就可以緩解，嚴重的坐骨神經痛可以求助于醫生，進行相應的對癥治療來緩解疼痛。