肥胖會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，確切來(lái)說(shuō)應(yīng)該是肥胖容易誘發(fā)腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥是因?yàn)樯习肷淼姆萘?，包括軀干、頭、兩個(gè)上肢壓迫到椎間盤上，把椎間盤壓出來(lái)。正常是壓不出，但是份量太重了，或者經(jīng)常前傾、彎腰，或者拎重物、體力活，份量太重就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。肥胖也會(huì)增加椎間盤受的力，增加它的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然肥胖或者稱之體重過(guò)重，也是椎間盤突出的因素之一。所以肥胖有百害而無(wú)一利，無(wú)論是對(duì)腰椎，還對(duì)其他的身體健康，心臟、關(guān)節(jié)都有影響，可能導(dǎo)致高血壓、糖尿病。所以盡可能要把體重控制到正常范圍，減少肥胖，這是非常有幫助的。如果肥胖的情況下，更不適合于參加鍛煉，要多挺胸坐，更加不適合前傾。由于肥胖以后，在做這些動(dòng)作的情況下，更加會(huì)加重椎間盤的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎間盤的突出。