如果粘連非常嚴重，病程比較長，可以到醫院找專業的關節外科醫生或運動醫學醫生診治，進行全面檢查和查體，主要治療方法如下：1、如果是單純肩周炎，持續時間長且病情比較嚴重，可以予以麻醉下手法松解，同時可以使用生長因子、激素類藥物、潤滑劑，可獲得比較快速的康復，此外也可以進行麻醉下關節鏡的粘連松解；2、臨床需通過核磁共振檢查判斷是否存在肩袖損傷或者其它常見損傷，如果存在上述問題，則并非單純肩周炎，也無法自行緩解。對于合并肩袖損傷、肱二頭肌長頭腱以及盂唇損傷等患者，可以通過關節鏡松解的同時，予以肩袖修補、盂唇修補等手術，可以獲得比較快速和徹底的治療。不建議盲目進行非麻醉的肩關節手法松解，容易導致肩關節韌帶或者盂唇損傷。臨床也不建議在未進行核磁共振等全面檢查的情況下，予以手法松解，患者需要診斷明確后，在麻醉下進行操作，可保證安全性和有效性，避免合并損傷。